La Ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en momentos de estrés o incertidumbre. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora, puede afectar gravemente nuestra calidad de vida.
Según un estudio reciente del Ministerio de Sanidad, el problema de salud mental más frecuentemente registrado en las historias clínicas de atención primaria es el trastorno de Ansiedad.
Sin irnos muy lejos, en el año 2023 España era el país en el que se consumían más antidepresivos del mundo, tendencia que cada vez es más creciente.
Si estás lidiando con un problema de Ansiedad, en el Centro de Psicología Alexandra Fariña en Pontevedra entendemos la importancia de abordar la Ansiedad de manera integral y personalizada.
La Ansiedad: una emoción natural del ser humano
La Ansiedad es una respuesta del cuerpo ante situaciones percibidas como peligrosas o desafiantes.
Sin embargo, cuando la Ansiedad se activa sin una amenaza real, puede generar problemas emocionales y físicos, convirtiéndose así en el conocido trastorno por Ansiedad.
¿Cuál es la causa de la Ansiedad?
Existen múltiples causas por las que una persona puede sufrir Ansiedad, entre las que destacan:
- Factores ambientales y del entorno. La Ansiedad puede mostrarse como una respuesta a un acontecimiento traumático o al estrés.
- Factores genéticos. Algunos pacientes que experimentan trastorno por Ansiedad tienen antecedentes familiares que también lo sufren o han sufrido en el pasado.
- Una afección física. Por ejemplo, debido a problemas de tiroides o afecciones cardíacas.
- Uso de medicamentos, drogas ilegales u otras sustancias estimulantes, como un exceso de cafeína, problemas de adicciones o medicamentos que alteran el sistema nervioso.
Los síntomas de la Ansiedad
A pesar de que la Ansiedad es una enfermedad mental, produce todo tipo de síntomas – incluidos síntomas físicos – que el paciente puede confundir con otros problemas de salud.
- Físicos: palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, mareos, y problemas digestivos.
- Emocionales: miedo constante, irritabilidad, dificultad para concentrarse, y sentimientos de desesperanza.
- Conductuales: evitar situaciones o lugares, dificultad para dormir, y hábitos compulsivos.
La Terapia Psicológica es esencial para abordar la Ansiedad y otras condiciones de salud mental. A través de la Terapia Individual, los pacientes pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos en un entorno seguro y de apoyo, lo que les permite desarrollar estrategias efectivas para manejar sus síntomas y mejorar su bienestar general.
En el Centro de Psicología Alexandra Fariña en Pontevedra ofrecemos diferentes enfoques terapéuticos adaptados a las necesidades individuales de cada paciente. Contacta con nosotros ya mismo si estás pasando por un proceso de Ansiedad y pide tu cita en nuestro centro de Psicología.