La autoestima puede ser fuerte y estructurada o puede ser débil, y en ese estado no se construye de golpe. Se desgasta despacio, con comentarios… Leer más »Cómo mejorar la autoestima en adultos con estas 7 técnicas en 30 días
Hay palabras que usamos tanto que acaban perdiendo el significado. «Tengo ansiedad» y «estoy estresadísima» son dos de ellas. Las decimos en el trabajo, en… Leer más »5 diferencias entre ansiedad y estrés: aprende a diferenciarlos
Las discusiones constantes, la falta de comunicación o el distanciamiento son algunos de los síntomas que pueden manifestar que necesitamos acudir a una Terapia de… Leer más »¿Cuándo es necesario acudir a una Terapia de Pareja?
La Inteligencia Artificial (IA) ya forma parte de nuestro día a día: en los últimos años, el surgimiento de nuevas plataformas basadas en este tipo… Leer más »Por qué la Inteligencia Artificial no puede reemplazar el acompañamiento psicológico
Los conflictos familiares son inevitables. Diferencias de opinión, tensiones cotidianas o malentendidos pueden aparecer incluso en los hogares más armoniosos. Lo importante no es evitarlos,… Leer más »Gestión de conflictos familiares: claves psicológicas para una convivencia más sana
Volver de las vacaciones puede ser más duro de lo que imaginamos. La sensación de irritabilidad o falta de energía no es rara: se conoce… Leer más »Síndrome postvacacional: cómo recuperar la rutina sin agobios
Las vacaciones deberían ser un momento de desconexión, descanso y bienestar. Sin embargo, muchas personas llegan al verano con altos niveles de agotamiento y descubren… Leer más »Cómo gestionar el estrés en vacaciones: descansar no siempre es fácil
Hay una etapa en la vida familiar que a veces llega sin previo aviso pero que transforma profundamente las dinámicas del hogar: cuando los hijos… Leer más »Nuestros hijos crecen y sus emociones y las nuestras también
El entorno laboral puede ser fuente de grandes satisfacciones, pero también de importantes niveles de estrés que afectan tanto a nuestra vida profesional como personal.… Leer más »El estrés laboral y su impacto en la salud psicosocial: ¿Qué podemos hacer?
Con motivo de la celebración este 2 de marzo del Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, desde el Centro de Psicología Alexandra Fariña queremos… Leer más »Día Mundial Del Bienestar Mental Para Adolescentes: Un compromiso con la terapia infantil y adolescente en el Centro de Psicología Alexandra Fariña